به گزارش "ورزش سه"، اسپورت نوشت، چهارشنبه، یکی از مهم‌ترین...

به گزارش "ورزش سه"، اسپورت نوشت، چهارشنبه، یکی از مهم‌ترین سنت‌های اسلام آغاز شد: ماه رمضان. فراتر از پرهیز از خوردن و آشامیدن در ساعات روز، رمضان نمایانگر ماهی برای انضباط معنوی، اجتماع و نوسازی درونی است. این ماه یکی از ارکان پنج‌گانه اسلام به شمار می‌رود و در نهمین ماه از تقویم اسلامی جشن گرفته می‌شود. به عبارت دیگر، زمان آن هر ساله بر اساس ماه قمری تغییر می‌کند و مدت آن ۲۹ تا ۳۰ روز است که از رؤیت هلال ماه آغاز شده و تا هلال ماه بعدی ادامه می‌یابد (سال گذشته، رمضان در ماه مارس برگزار شد؛ هر سال حدود یک ماه به عقب برمی‌گردد). روزه‌داری از سپیده‌دم تا غروب خورشید انجام می‌شود و به جز افراد بالغی که دچار بیماری‌های مزمن هستند، در سفرند، زنان باردار، مادران شیرده، افراد دیابتی یا در دوران قاعدگی، بر دیگران واجب (فرض) است. کریستیانو می‌خواست در کنار هم‌تیمی‌هایش روزه بگیرد ورزشکاران نخبه‌ای مانند لامین یامال، رودیگر، براهیم دیاز، بنزما، صلاح و دیگران، در حالی که مسئولیت‌های حرفه‌ای خود را ایفا می‌کنند، از این سنت نیز پیروی می‌کنند. با این حال، افرادی هم هستند که برای حمایت از هم‌تیمی‌های خود تصمیم می‌گیرند در این سنت مشارکت کنند. این مورد درباره کریستیانو صدق می‌کند که با وجود اینکه پیرو دین اسلام نیست، تصمیم گرفت برای تجربه حسی که انجام این رکن مذهبی به همراه دارد، وارد این مسیر شود. با این وجود، این دوره برای یک فوتبالیست حرفه‌ای زمان آسانی نیست، هرچند که امسال با دوره‌های گرمای شدید هم‌زمان نشده است. فرسایش جسمانی در میانه فصل بسیار زیاد است و تمرینات و مسابقات با شدت بالا، نیازمند آمادگی مداوم است. کریستیانو ورزشکاری است که به شدت مراقب تغذیه و روتین‌های خود است، به همین دلیل او پیش از این می‌خواست این تجربه را آزمایش کند. شایع شراهیلی، بازیکن سابق النصر و الفیصلی، تایید کرد که این فوتبالیست پرتغالی سال گذشته رمضان را امتحان کرده است. او خاطرنشان کرد: «کریستیانو رونالدو سال گذشته در طول ماه رمضان، روزه گرفتن را در کنار بازیکنان مسلمان النصر امتحان کرد.» او همچنین توضیح داد: «او به مدت دو روز روزه گرفت تا آنچه مسلمانان در ماه رمضان حس می‌کنند را تجربه کند و درک بهتری از چگونگی روزه‌داری داشته باشد.» مهاجم فعلی النصر روزانه حدود شش وعده غذایی مصرف می‌کند که به دقت برای دریافت حدود ۳۲۰۰ کالری طراحی شده‌اند؛ کالری مورد نیازی که برای حفظ روتین بدنی طاقت‌فرسای او ضروری است. سال‌ها پیش، جورجیو بارونه، آشپز ایتالیایی، برنامه غذایی کریستیانو را فاش کرد. او گفت: «غذاهای گرانی وجود ندارد. من از مواد غذایی ارگانیک و طبیعی استفاده می‌کنم: ماهی، مرغ، گوشت گوساله، تخم‌مرغ، آووکادو، روغن نارگیل و برنج سیاه.» امسال هنوز مشخص نیست که آیا کریستیانو دوباره در مقطعی رمضان را به جا خواهد آورد یا تجربه روزه‌داری را تکرار خواهد کرد یا خیر.